|
теперь я точно знаю, что все эти маленькие плюсики значат)) вроде, начинаются кд, переживала, что цикл собьется сильно, но нет, всё норм, всего пара-тройка дней задержки.
очень интересно посмотреть на изменения в весе))
|
87.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 108.01g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Лук, Финики, Mivimex Соус Перцовый, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Глобус Яйцо С1, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Брокколи. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Киви, Цукини, МОЙ Салат Овощной , Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный , Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|