Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
58 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 148.56g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Пюре домашнее, Карп Жареный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Салат с помидорами и огурцами, айсберг +теос. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Гречка с курицей, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|