Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 127.31g | Carbs: 74.24g.
Breakfast: Leor Морковь по-Корейски, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр "Фитнес Лайт", Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Bakery Yuviko Лаваш Армянский Bakery Yuviko. Lunch: Капуста Тушеная с Бедром (Lelya), Огурец (с Кожурой), Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Савушкин Теос 2%, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Dinner: Leor Капуста Квашеная, Ганна Филе в Желе. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|