Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 149.73g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Манная Каша на Воде, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Компот без Сахара, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Жареное Яйцо, Молочная Кухня Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сыр Российский, Перекресток Мандарины, Молочная Кухня Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|