|
Уверенными шагами двигаюсь к двузначной цифре на весах. Вчера получила комплимент, сказали, что лицо становится худее ❤️🌷
|
101 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 112.06g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Голубика, Форель Слабосоленая, Белый Медведь Сыр Брынза Кубанская, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Станция Молочная Молоко 3,4-6,0%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Помидоры, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Агро-Альянс Бурый Рис, Голден Яблоко . Dinner: Макфа Триколлини, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|