|
Наконец то я перешла эту цифру 70кг, до нормы веса всего 100гр, но до цели ещё 10кг
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Singing - 45 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|