Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 126.08g | Carbs: 200.98g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Яйцо Куриное, Каша Пшено Шудашова, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яблоко, Роллы Филадельфия, ВкусВилл Кета Малосоленая, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Dinner: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Магнит Рис с Овощами, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Еко Томаты Маринованные, Всегда Готов Кремовый Зефир со Вкусом Клубника со Сливками , Пятерочка Апельсин, Сухие Семена Чиа, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|