Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2015
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 170.08g | Carbs: 372.51g.
Breakfast: Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленный Яичный Желток, Увелка Гречневый Продел, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Изюм. Lunch: Увелка Гречневый Продел, Чай, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). Dinner: Увелка Гречневый Продел, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), сок яблочный, кефир 1, банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|