Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
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64.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 58.52g | Prot: 104.06g | Carbs: 204.68g.
Breakfast: カフェオレ, プチトマト, バナナ, ローソン きんぴらごぼう, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, お粥, 豚汁. Lunch: セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, セブンイレブン 鶏白湯ラーメン. Dinner: 豚汁, 豚バラ大根, ローソン 中華風春雨サラダ, プチトマト, ししゃも, お粥. Snacks/Other: バナナ. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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