Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 109.58g | Carbs: 207.25g.
Lunch: Фундук Фундук, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриное филе запечённое. Dinner: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Шпинат, Хохланд Фетакса без Рассола, Куриное филе запечённое. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%, Пятерочка Апельсин, Хлебная Мануфактура Хлеб Ржаной Семечко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yularkal's Weight History
|