Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 91.45g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. Lunch: Вареники с Картошкой, Майонез, Сэн Сой Фунчеза, Говядина Отварная. Dinner: Майонез, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тайсоновская's Weight History
|