Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 16.0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 61.89g | Carbs: 239.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная Груша и Изюм. Lunch: Голден Яблоко , Клементины, Чай, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, 3 Fish Горбуша Кусочки, Авокадо Авокадо. Dinner: Кофе с Молоком, Бургер Кинг Воппер, Кухмастер Соус Барбекю, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Бургер Кинг Наггетсы (6). Snacks/Other: Чай, Сладуница Конфета Улетная Палочка, Пятерочка Помело. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|