Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 90.28g | Carbs: 228.12g.
Breakfast: Çedar Peyniri, Patates (Kabuğu, Tuzlu, Haşlanmış), Ekşi Salatalık Turşusu, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Tavuk Karaciğeri Ezmesi (Konservelenmiş). Dinner: İtalyan Salata Sosu, Tavuk Salatası, Bulgur (Pişmiş), Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Tavuk Salatası, Mavi ve Rokfor Peynirli Salata, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Other: Kuru Hurma, Yeşil Çay, Fındık, Hurma, Hurma. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|