Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 107.31g | Prot: 93.20g | Carbs: 227.74g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Рыбахит Форель Солёная, Багет, Савушкин Творог 5%, Сушеная Клюква (Подслащенная), Ласковое Лето Сыр Плавленный Маасдам. Lunch: Вареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Чай, Красный Пищевик Халва с Солью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Творожное Печенье, Джин с Тоником, Куриная Отбивная, Лидское Пиво Пшеничное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|