|
За неделю +0,2 кг
Замеры
Сейчас // За месяц // всего за 3 месяц
✨Вес 48.4 // -2.4 // - 4.7
✨Талия 73 // -6 // -11
✨ОБ П 91 // -1 // +2
✨ОБ Н 53 // -1 // -6
✨ОГ 87 // без изменений
✨ИМТ 23.7 // 24.8 // 25.23
✨% жира 25.4 // 28 // 22%
|
48.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 82.73g | Carbs: 87.60g.
Breakfast: Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Feelfitnutrition Collagen+, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шпинат. Lunch: Картофель Фри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат. Dinner: Кофе, Картофель Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые. Snacks/Other: Яблоко, Даниссимо Творожный с Черникой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|