Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
51.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 71.96g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Лангустины, Омлет или Яичница с Овощами, Чудесный Край Хлеб Бородинский, Кофе, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдам 45%. Lunch: Чудесный Край Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками . Dinner: Банан, Мандарины, Зеленый Лук, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Чудесный Край Хлеб Бородинский , Вино Красное Сухое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Морковь, Шарлотка с Яблоком и Черной Смородиной, Чай Несладкий. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|