Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 111.02g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Тавр Ветчина для Завтрака, Миндаль Миндаль Сырой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Салат с помидорами и огурцами, айсберг +теос, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Карп Жареный, Пюре домашнее. Dinner: Креветки жареные, Икра Сазана Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грузия Одиши Белое П/с. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Булочка с Чесноком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|