Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 52.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 85.57g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Миофарм Псиллиум, Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Ашан Перец Рамиро, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Магнит Чеснок, Помидоры, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Кабачок, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Богучарские Козинаки. Dinner: Foodfest Сыр Греческий, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Ермолино Сырники с Изюмом, Татищев Блинчики с Куриной Печенью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|