Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 103.93g | Prot: 93.99g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Белореченские Торты Торт Сникерс, Капучино, Oreo Печенье, Магнит Булочка с Маком, Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки Сосиски , Сендвич. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной со Сметаной. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|