Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 103.47g | Prot: 61.79g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: FitnesShock Брауни, Ровеньки Сыр Юбилейный, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Курскхлеб Хлеб Коренской, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром Гауда. Lunch: FitnesShock Брауни, Чай. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phosphene23's Weight History
|