Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2908 kcal
|
Fat: 131.81g | Prot: 108.59g | Carbs: 328.01g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Братья Караваевы Ежики Куриные, Skuratov Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Lunch: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Alpen Gold Молочный Шоколад со Вкусом Игристого Вина и Клубники. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|