Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 64.34g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Green Milk Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творожный Сыр Sveza, Норд Порт Форель Слабосоленая, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Банан, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Овсянка на Молоке. Lunch: Гомельхлебпром Хлеб Радамир Смачны, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Булгур (Вареный). Dinner: Вино Сухое, Голубика, Брест-Литовск Сметана 15%, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Belvita Печенье Мед и Фундук, Победа Трюфели без Сахара, Победа Конфеты Чаржед, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyabressksya's Weight History
|