Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 135.03g | Carbs: 76.96g.
Breakfast: Кунгурский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Вемол Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Люля-Кебаб. Snacks/Other: Кунгурский Сметана 15%, Коммунарка Батончики Протеиновые, Ёбатон Jamy Pie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaalfa's Weight History
|