Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 90.85g | Carbs: 239.42g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Олейна Масло Растительное , Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Каша Пшено Шудашова, Яйцо Куриное. Lunch: Lay's Чипсы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Картофель Отварной, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Dinner: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Сухие Семена Чиа, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|