Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 153.60g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Черемушки Смак-Тайм, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Яичный Белок, Останкино Дымовица из Лопатки, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Астория Бургер Соус, Orion Печенье Гутэ, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Сарафаново Сметана 10% . Dinner: Ватрушки ЕЗ, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Панкейки( Магнит) ЕЗ. Snacks/Other: Hochland Сыр Grunlander Легкий, Черемушки Смак-Тайм, Омега Котлеты ЕЗ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|