Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 80.11g | Carbs: 312.90g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Чай. Lunch: Плов со Свининой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Чай. Dinner: Зефир в Шоколаде, Банан, Голден Яблоко , Добрянка Пряники Зебра, Голден Яблоко , Красное Яблоко, Плов со Свининой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Чай. Snacks/Other: Банан, Зефир в Шоколаде, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|