Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
88.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 114.90g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Восход Хлеб Тостовый Гурман, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капитан Победа Пангасиус Филе, Рис Вареный, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Моцарелла, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Крупская Шоколад Особый, Простые Пельмени, Помидоры. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Паприка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.v.chirkov1's Weight History
|