Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
99.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 140.73g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ам Ам Био Творог 5,0%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: ВкусВилл Монж, ВкусВилл Икра Форели Радужной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Dinner: ВкусВилл Монж, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Сливочное Масло, Моремания Сибас на Гриле. Snacks/Other: Апельсин, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, ГУМ Мороженое Эскимо, Яблоко Семеринка, Мандарины, Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|