Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 133.65g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Valio Сыр Маасдам 45%, Кефир 2,5%, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Кинза, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук. Dinner: Болгарский Перец, Смак Хлеб Бородинский, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , ВкусВилл Голубика, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сердце Говяжье, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|