Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
90.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 128.21g | Carbs: 45.67g.
Breakfast: ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хороший Выбор Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Now Foods Инулин, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Vитамин Европейская Смесь. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Семейная Традиция Суп Сырный с Шампиньонами. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Горчица, Сметана 15%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|