|
85-72,5-89
|
57.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 106.54g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Тирамису, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Snaq Fabriq Muesli Blueberry And Peanut, Царь Лапша Гречневая, Оливковое Масло. Dinner: Лента Тилапия Филе, Брокколи на Пару, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Жизнь Март Соевый Соус, Экологика Горячий Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|