Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
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49.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 37.38g | Prot: 88.30g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. Lunch: 무뼈닭발, 생크림케이크, 딸기, 홍게. Dinner: 딸기, 회. Snacks/Other: 투썸플레이스 블루베리 요거트 생크림, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 바나나. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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