Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 157.08g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Буханка Пирог с Ветчиной и Сыром, Пестравка Молоко 3,2%, Solgar Омега-3, Черкизово Снек из Индейки, Просто Мёд. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Fruit&Nut Киви Сушеные, Инди Лайт Сосиски Молочные, Bezmuki Красный Бархат , Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Метро Креветки, Bombbar Protein Cookies Cherry, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|