Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 173.81g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Магнит Яйцо Варёное , Глобус Хлеб Рогенброт. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Global Village Рис Басмати . Dinner: Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Bonduelle Оливки с Трюфелем , Салат Айсберг. Snacks/Other: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Светаево Лёгкий Сыр. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|