Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 120.28g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Салат айсберг, Hochland Крем-Сыр, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Добров Рулет Курячий Light, Огірок (з шкіркою), Olkom Майонез American Style, Cheese Life Сулугуни, Огірок (з шкіркою), Добров Рулет Курячий Light. Lunch: Варене яйце, Olkom Майонез American Style, Добров Рулет Курячий Light, Огірок (з шкіркою), Київхліб Батон Нарізний. Dinner: Рис з курячим філе, Салат дайкон, Рис з курячим філе, Casa Rinaldi Соус Томатний з Білими Грибами, Салат дайкон. Snacks/Other: Biscotti Спартак, Biscotti Спартак. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|