Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
45.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
617 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 24.64g | Carbs: 70.51g.
Breakfast: Меллер Рыбий Жир, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Абрикос, Савушкин Наполнитель Абрикос, Мартин Семечки Подсолнечника Жареные, Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Петруха Ветчина Мраморная. Lunch: Стадар Шампиньоны Маринованные, Гречка Отварная, Петруха Ветчина Мраморная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Meller Конфета. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Meller Конфета. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.bondar92's Weight History
|