Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 84.88g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Самокат Салат "Кальмары с Морковью по-Корейски". Dinner: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Банан. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|