Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
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68.1 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2167 kcal
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Fat: 88.32g | Prot: 198.47g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: 딸기, 코스트코 샐러드토퍼, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 신라명과 호밀빵. Lunch: 파프리카, 양배추, 닭가슴살, 코스트코 치킨살사랩, PEVESA BIOTECH S.A 프로피 분리완두 단백분말, 커클랜드 시그니춰 츄이 프로틴 바, 웨이더 플러스단백질. Dinner: 땅콩, 썬리취 무색소 체다슬라이스치즈, 밤, 야채볶음, 미나리무침, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 닭고기 구이, 연어 사시미, 코스트코 샐러드토퍼, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 딸기, 냉동 블루베리. Snacks/Other: 노브랜드 카카오초코칩, 대구농산 볶은 병아리콩, 아몬드. more...
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Losing 10.2 kg a Week
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