Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
125 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 115.50g | Prot: 77.12g | Carbs: 283.77g.
Breakfast: Fındık, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Elmalı, Kuru Dutlu. Lunch: Beyaz Ekmek, Beypazarı Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pepsi Kola, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Other: Tuzlu Kurabiye, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Tarçın, Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
:) Gülay's Weight History
|