Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 165.82g | Carbs: 215.87g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тавр Ветчина для Завтрака, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль Сырой. Lunch: Гриднев Сочник, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Печеночники, Мегамарт Котлета из Индейки с Брокколи, Капуста Тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Каждый День Кефир 1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Барила с оливковым. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|