Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3086 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 151.53g | Carbs: 364.51g.
Breakfast: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом , Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок, Брокколи Тушеные. Dinner: Heinz Горошек Нежный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Billa Снек с Картофелем, Сыром и Зеленью, Лента Турновер с Сырной Начинкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|