Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
96.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 61.44g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Картошка Вареная, Кубанское Любимое Масло Подсолнечное Нерафинированное Первого Сорта, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Corrado Маслины Греческие, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб, Меридиан Риет из Тунца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ЛеляВадимовна's Weight History
|