Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
87 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 72.31g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Кефир 1%, Хлеб Черный, Яйцо, Соевый Соус, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Цена Зефир, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Кефир 1%, Хлеб Черный, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нина))))777's Weight History
|