|
💦
|
96 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 96.98g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Fruto Bar Банановые Чипсы, Каша Пшеничная Шудашова . Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Global Village Зелёный Горошек, Клубника, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Картофельное Пюре на Воде, Кальве Майонез Легкий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Snaq Fabriq Coco Coconut, Красные Помидоры (Консервированные), Lay's Чипсы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сухие Семена Чиа, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|