Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 117.34g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bite Финиковый Сироп, Черная Смородина, Творожные Оладьи. Lunch: Хлебец, Окрошка. Dinner: Кефир 2,5%, Морковь, Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|