Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 51.10g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Ашан Гранат, Prisma Мандарин Марокко, Сыр Сулугуни, Global Village Крупа Пшено в Пакетиках для Варки. Lunch: Delight Финики Королевские , Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебец Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya.al-bitar's Weight History
|