Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
113.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 74.27g | Carbs: 343.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Яблоко, Огурец, Колбаса Докторская, Батон. Lunch: Кондитер Кубани Конфета Теплый Вечер, Окей Пирожок с Яблочной Начинкой , Майонез, Яичная Лапша (Приготовленная), Батон, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Атаг Забегай на Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Майонез, Вареное Яйцо, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Докторская, Окей Пирожок с Яблочной Начинкой , Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
просто широкая кость😉's Weight History
|