Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 98.56g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, Сырники, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Творожные вафли 207 2%. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Здоровое Меню Масло Льняное , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Моя Цена Сливки 10%, Шампиньоны, Макароны Отварные. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Лебедянь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Магнит Апельсин без Кожуры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_1996's Weight History
|