Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 113.86g | Prot: 140.27g | Carbs: 222.80g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо, Пестравка Молоко 3,2%, Черемушки Смак-Тайм, Черкизово Снек из Индейки, Огурец (с Кожурой), Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bezmuki Красный Бархат , Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Cheesky Хрустящая Моцарелла со Вкусом Лука со Сметаной, Вьетконг Манго Сушеное, Чистая Линия Щербет Черная Смородина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|