Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 124.75g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Кобринские Сыры Сыр Мондегрин, Евроопт Лимон, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Руккола. Lunch: Leor Морковь по-Корейски, Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Макфа Спагетти , Запеченные Куриные Бедра Lelya, Шампиньонов Запеченые 28.04.24 Lelya. Dinner: Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Савушкин Теос 2%, Салат с Крабовыми Палочками (Lelya). Snacks/Other: Добрый Сок Апельсиновый, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|